Trong thế giới quan của shaman, thế giới vật lý là biểu hiện sau cùng của thế giới năng lượng. Một căn bệnh, hay sự mất cân bằng trong thế giới vật lý là kết quả của sự mất cân bằng trong trường năng lượng. Chữa lành mang lại sự cân bằng trong trường năng lượng và từ đó ảnh hưởng đến thế giới vật lý.
Tất cả những lo lắng, buồn phiền, căng thẳng và lo âu là sự mất cân bằng trong khía cạnh năng lượng. Một shaman nói rằng, các bậc thầy shaman cổ xưa nhìn thấy rằng con người chúng ta khác với các sinh vật khác, những phần năng lượng trải nghiệm bị mắc kẹt trong trường năng lượng, từ đó ảnh hưởng đến nhận thức, trải nghiệm. Những cảm xúc tắc nghẽn lưu lại dấu vết trong trường năng lượng và ảnh hưởng nhận thức và cách mà chúng ta nhìn thế giới.
Một trong những đặc điểm của quá trình chữa lành không chỉ loại bỏ những phần năng lượng tắc nghẽn để mang lại sự cân bằng mà còn là khôi phục sức mạnh cá nhân. Sự phụ thuộc vào thế giới bên ngoài làm chúng ta mất đi sức mạnh cá nhân. Chúng ta trở nên nghi ngờ bản thân và đánh mất sức mạnh. Nó biểu hiện qua việc chúng ta lệ thuộc vào niềm tin của người khác. Chúng ta tin rằng bản thân mình cần được người khác dẫn dắt và che chở để cuộc sống của mình trở nên trọn vẹn. Có lẽ điều này thể hiện rõ nhất qua niềm tin tôn giáo. Chúng ta cần một đấng cứu thế hoặc ai đó cứu rỗi linh hồn mình để chúng ta được rửa tội và được lên thiên đường. Những dạng niềm tin này làm chúng ta đánh mất sức mạnh cá nhân vì chúng ta trao niềm tin vào thế giới bên ngoài thay vì đặt niềm tin vào bản thân mình.
Từ nhỏ, chúng ta tin vào ba mẹ, tin vào những gì được giảng dạy ở thế giới bên ngoài. Chúng ta tin rằng chúng ta cần được xã hội đón nhận và giống những người khác để có thể tồn tại. Tất cả những điều này không sai. Nhưng nó trở nên là sự lệ thuộc khi chúng ta không ý thức về nó và làm chúng ta trở nên không còn tin tưởng vào giá trị bản thân.
Shaman đề cao tính cá nhân, trải nghiệm tự thân và tin rằng mỗi người chúng ta là một sinh thể trọn vẹn Thiêng Liêng của sự sống.
Một trong những nghi lễ thể hiện cách thức chữa lành theo truyền thống shaman là hành trình thu hồi những phân mảnh linh hồn.
Mình được trải nghiệm điều này vào một workshop cuối năm 2019. Sau hơn 8 năm sống và gò bó bản thân trong công việc, trầm cảm và đánh mất bản thân. Mình cảm thấy mất đi ý nghĩa của cuộc sống. Một vài cơ duyên dẫn dắt mình đến với một workshop về chữa lành theo truyền thống shaman.
Trong buổi chiều của ngày đầu tiên, tụi mình thực hiện một hành trình sử dụng hơi thở, âm thanh, tiếng trống và rung lắc cơ thể.
Hơi thở là một cách thở được gọi là breathwork. Đó là một cách hít thở nhanh, mạnh và liên tục. Nó như một cách thức để đánh thức năng lượng của từng tế bào bên trong. Cùng với chuyển động tự do, mình cảm thấy dường như cơ thể và tinh thần của mình chưa bao giờ trở nên được sống động như vậy.
Sau khoảng hơn 20 phút trong trạng thái đó, âm nhạc và tiếng trống trở nên dịu xuống. Giọng ngân nga như lời ru của người hướng dẫn như những rung động đánh thức con người mình. Từ bên trong, mình cảm thấy một tình yêu dành cho bản thân và cuộc sống. Mình cảm thấy mình đã bỏ quên mất bản thân và cuộc đời của mình trong hơn 8 năm qua để sống theo những mô thức bên ngoài áp đặt và không thực sự là chính mình.
Mình cảm thấy một sự trọn vẹn ở bản thân không thể diễn tả được. Và mình bắt đầu khóc nức nở trong hơn 15 phút tiếp theo. Mình cảm thấy như linh hồn mình được tái sinh một lần nữa trong cơ thể này.
Sự chuyển động, hơi thở và nghi lễ này như giúp mình nhớ lại tình yêu, sự trọn vẹn và bản thân mình. Một điều gì đó không thể diễn tả và không hiểu được. Mình biết rằng khoảnh khắc đó đã thay đổi cuộc đời mình mãi mãi.
Trên đường chạy xe về nhà chiều tối hôm đó, mình cảm thấy một tình yêu và lòng biết ơn mãnh liệt đối với mọi thứ xung quanh; với con đường, cỏ cây, mặt trăng và toàn bộ thành phố này.
Sau này mình mới biết rằng đó là một nghi lễ thu hồi những phân mảnh linh hồn.
Theo quan điểm trong truyền thống shaman, khi chúng ta trải qua một tổn thương quá mức chịu đựng; một phần năng lượng bên trong chúng ta sẽ tách ra như một cơ chế bảo vệ. Điều này gây ra sự mất mát những phân mảnh linh hồn và làm chúng ta không còn cảm thấy trọn vẹn trong cuộc sống.
Khi một phân mảnh năng lượng tách ra, có thể một phần năng lượng nào đó không phải của chúng ta sẽ được lấp vào. Nó như là một cơ chế để chúng ta trải nghiệm trong thế giới này.
Để thực hiện một nghi lễ thu hồi những phân mảnh linh hồn, chúng ta có thể đi vào hành trình shaman. Chúng ta sẽ du hành vào Hạ giới và gặp gỡ linh thú ở hạ giới. Linh thú sẽ đồng hành cùng chúng ta về quá khứ và nhìn thấy những câu chuyện và bài học của mình. Du hành trong trạng thái ý thức thay đổi có thể giúp chúng ta bắt gặp những câu chuyện trong quá khứ và hiểu lý do của những tổn thương này; từ đó phần nguyên mẫu năng lượng bị tách rời có thể được ôm ấp, thấu hiểu và được thu hồi.
Điều này cũng giống như các phương pháp chữa lành khác như thôi miên, reiki. Điểm khác biệt duy nhất có lẽ là cách thức để đi vào trạng thái ý thức thay đổi. Trạng thái ý thức thay đổi trong kỹ thuật du hành của shaman có thể mạnh mẽ hơn nên có thể có những tác động sâu sắc hơn.
Một trong những điều quan trọng nhất về chữa lành là tình yêu và sự trong sáng trong ý định.
Trong một vòng tròn nghi lễ với tiếng trống, ý định mạnh mẽ và sự hỗ trợ từ những rung động năng lượng hỗ trợ sự sống; những điều này có thể thúc đẩy trải nghiệm và mang lại sự cân bằng một cách mạnh mẽ.
Trong truyền thống của người Bushman, một trong những nhóm các dân tộc bản địa ở miền nam Châu Phi. Trong truyền thống, khi một người có dấu hiệu của sự mất cân bằng. Cộng đồng sẽ cùng nhau nhảy múa dưới đống lửa. Người shaman sẽ nhảy xung quanh vòng tròn, ca hát và nhảy múa để đưa mình vào trạng thái ý thức thay đổi. Ở đó anh ta có thể có những nhận biết lý do vì sao xảy ra sự mất cân bằng, tiếp xúc với thế giới của năng lượng và mang đến sự chữa lành. Tất cả những điều này hoàn toàn diễn ra bằng trực giác.